Natureza
Tabela de Indice de Massa Corporal Abaixo do Peso...............................Abaixo de 18,5 Peso Normal.............................................18,5_24,9 Sobrepeso................... .............................25,0_29,9 Obesidade Grau I .....................................30,0_34,9 Obesidade Grau II ....................................35,0_39,9 Obesidade Grau III..............................acima de 40,0
O IMC é um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor de obesidade usado internacionalmente.
- Seja Ativo, Pratique Atividades Físicas.
Seja mais ativo e espalhe uma vida melhor A prática da atividade de maneira regular e sistemática deve ser tomado como um elemento importante na prevenção, desenvolvimento e reabilitação da saúde. Em geral, os efeitos benéficos da atividade física...
- Filhos De Mãe Obesas Tendem A Ser Obesos.
Pesquisas mostram a tendência de que os filhos de mães obesas também tenham problemas com excesso de peso e são mais propícios a obesidade. No estudo os bebês de mamães acima do peso se desenvolvem normalmente, levando em consideração apenas...
- Precisa Engordar? Dicas Para Ganhar Peso.
-Manter a freqüência de refeições, como café da manhã, almoço e jantar, mantendo os horários padrões que você estipular. Depois de um tempo, você comerá por hábito. -Comer devagar, num local tranqüilo, sem barulho. Se não for possível,...
- Como Engordar Com Saúde.
Eu estou realmente magro, preciso engordar? Para responder a essa pergunta existem muitos métodos de avaliação da composição corporal, que medem não só o peso, mas também a proporção peso/altura, a percentagem de gordura no organismo, entre...
- Uma Receita Irresistível Para Sua Páscoa.
Colomba pascal com maçã Ingredientes: recheio 2 maçãs médias descascadas e picadas em cubos 1 xícara (chá) de uva passa preta sem sementes 2 colheres (sopa) de rum massa 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 tabletes (30g) de fermento biológico...
Natureza
Peso Ideal, calcule seu indice de massa corporal
O IMC é um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor de obesidade usado internacionalmente.
Em analíses clínicas, médicos levam em consideração raça, etnicidade, massa muscular, idade, sexo e outros fatores que podem influenciar a interpretação do índice.
O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meio de adequação da dieta e aumento do exercício físico.
Programas de dieta e exercício produzem perda media de aproximadamente 8% da massa total . Nem todos ficam satisfeitos com esses resultados, mas até a perda de 5% da massa pode contribuir significativamente para a saúde.
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- Seja Ativo, Pratique Atividades Físicas.
Seja mais ativo e espalhe uma vida melhor A prática da atividade de maneira regular e sistemática deve ser tomado como um elemento importante na prevenção, desenvolvimento e reabilitação da saúde. Em geral, os efeitos benéficos da atividade física...
- Filhos De Mãe Obesas Tendem A Ser Obesos.
Pesquisas mostram a tendência de que os filhos de mães obesas também tenham problemas com excesso de peso e são mais propícios a obesidade. No estudo os bebês de mamães acima do peso se desenvolvem normalmente, levando em consideração apenas...
- Precisa Engordar? Dicas Para Ganhar Peso.
-Manter a freqüência de refeições, como café da manhã, almoço e jantar, mantendo os horários padrões que você estipular. Depois de um tempo, você comerá por hábito. -Comer devagar, num local tranqüilo, sem barulho. Se não for possível,...
- Como Engordar Com Saúde.
Eu estou realmente magro, preciso engordar? Para responder a essa pergunta existem muitos métodos de avaliação da composição corporal, que medem não só o peso, mas também a proporção peso/altura, a percentagem de gordura no organismo, entre...
- Uma Receita Irresistível Para Sua Páscoa.
Colomba pascal com maçã Ingredientes: recheio 2 maçãs médias descascadas e picadas em cubos 1 xícara (chá) de uva passa preta sem sementes 2 colheres (sopa) de rum massa 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 tabletes (30g) de fermento biológico...