Natureza

Ideias de paz e harmonia.

Nestes dias em férias aqui na serra, temos feito as coisas devagar, sem horário estabelecido pra nada, nem pra acordar, comer ou qualquer outra atividade diária.

Tudo tem fluido de modo natural, uma espécie de tratamento curativo. Só depois de alguns dias é que passamos a perceber o relaxamento que começou a acontecer em nosso corpo e mente.

E com isto, ideias de paz e harmonia vão tomando conta da gente e não ficamos entediados se chove ou não. A chuvinha de primavera não nos incomoda, pelo contrário, achamos bonito olhar pela janela e ver as plantas bem molhadinhas e verdes depois do inverno seco que atravessaram.

A Internet é acessada pelo 3G da Claro que durante o dia é mais escuro do que um túnel, assim eu busco outras atividades e uma delas é olhar livros que já foram lidos, ver filmes em DVD e comprar outros, assim como já fomos duas vezes ao cinema em sessão da tarde, coisa de adolescentes escolares, mas é uma delícia!

Numa gaveta esquecida, achei uma revista antiga de Casa & Jardim e lá continha um ensinamento budista perfeito para exercitar nestes dias ou quem sabe, para todos os dias da nossa vida!

Cedo pela manhã ou à tardinha, agende-se para ter 10 ou 20 minutos para si . Encontre um local tranqüilo, sente-se e repouse o olhar em algo que seja agradável. Gentilmente retire-se das imagens e barulhos externos. Torne-se o observador dos seus pensamentos. Não tente parar de pensar, não julgue, apenas observe. Gradualmente os pensamentos acalmam e você começa a sentir bem-estar. Crie um pensamento sobre você. Por exemplo: eu sou um ser de paz. Mantenha esse pensamento na tela da mente. Aprecie os sentimentos positivos que surgem a partir desse único pensamento. Termine sua meditação, fechando seus olhos e criando silêncio interior.

Então, vou botar em prática a partir de amanhã ... se escutarem Ommmmm sou eu daqui de cima, ok.

Plantei algumas suculentas num muro de pedras aqui em casa e elas se proliferaram e ficaram assim, sorrindo pra mim.

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