Natureza
A vocês, eu deixo o sono.
O sonho, não!Este eu mesmo carrego!
(Paulo Leminski)
Primeiro dia do horário de verão aqui no Sudeste, Sul e Centro Oeste do país e as caras das pessoas, quase todas que precisam acordar no horário comum para trabalhar, ostentam um ar cansado, algo estranho no olhar e no andar. A tal melatonina (hormônio regulador do sono), fica completamente biruta dentro de nós e a adaptação vai chegando com o decorrer dos dias, mas temos que nos cuidar para não ficar com caras de zumbis, olheiras profundas e por isso nada de situações estimulantes no final da tarde ou início da noite.
Como tem gente bocejando o dia inteiro hoje! Eu sou uma e já tomei dois cafezinhos agora à tarde.
Na Academia hoje pela manhã, a cara de sono e olhar de rebordosa era geral,
principalmente da professora que teve que estar lá às 6 da madrugada para abrir e receber os primeiros alunos.
Eu reclamo na primeira semana, mas depois
quando adapto-me, acabo gostando.
Então, amigos blogueiros fanáticos, inveterados, viciados e outros adjetivos que servem também para mim - Todos pra caminha mais cedo e nada de atividades físicas no final do dia, comidas pesadas ou ver filmes estimulantes antes de dormir! É imprescindível que nestes primeiros dias deitemos mais cedo para manter a saúde e a qualidade do sono.
- Ideias De Paz E Harmonia.
Nestes dias em férias aqui na serra, temos feito as coisas devagar, sem horário estabelecido pra nada, nem pra acordar, comer ou qualquer outra atividade diária.Tudo tem fluido de modo natural, uma espécie de tratamento curativo. Só depois de alguns...
- O Caminho Do Meio
Os domingos não são os dias mais esperados, pelo menos por mim, porque sei que com eles vem o término de finais de semanas quase sempre adoráveis. Este então, foi uma delícia! A mudança do horário de verão já me empurrou mais cedo...
- Sombra E Ar Fresco - é Tudo Que Eu Quero
Vocês já sabem que quando dou uma sumida da blogosfera é porque estou na minha Bat-Caverna e com tanta cantoria de pássaros, plantas para cuidar, um sol generoso e brilhante durante o dia e uma brisa à sombra pra me refrescar, de noite uma chuvinha...
- Revigorada
Ahhhhhhhhhh! Dormi como um bebezinho! A maçã foi mesmo um bálsamo ou o cansaço venceu meus sentidos, mas o fato é que dormi até 9:30hs da manhã e estou recuperada das poucas horas de sono que tenho tido. Não consigo descobrir a razão para estas...
- Mais Poesia
Marina Colassanti Eu sei, mas não devia.Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia. A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e a não ter outra vista que não seja as janelas ao redor. E porque não tem vista, logo se acostuma a não...
Natureza
Uammmmmmmm, que sono!
A vocês, eu deixo o sono.
O sonho, não!Este eu mesmo carrego!
(Paulo Leminski)
Primeiro dia do horário de verão aqui no Sudeste, Sul e Centro Oeste do país e as caras das pessoas, quase todas que precisam acordar no horário comum para trabalhar, ostentam um ar cansado, algo estranho no olhar e no andar. A tal melatonina (hormônio regulador do sono), fica completamente biruta dentro de nós e a adaptação vai chegando com o decorrer dos dias, mas temos que nos cuidar para não ficar com caras de zumbis, olheiras profundas e por isso nada de situações estimulantes no final da tarde ou início da noite.
Na Academia hoje pela manhã, a cara de sono e olhar de rebordosa era geral,
principalmente da professora que teve que estar lá às 6 da madrugada para abrir e receber os primeiros alunos.
Eu reclamo na primeira semana, mas depois
quando adapto-me, acabo gostando.
Então, amigos blogueiros fanáticos, inveterados, viciados e outros adjetivos que servem também para mim - Todos pra caminha mais cedo e nada de atividades físicas no final do dia, comidas pesadas ou ver filmes estimulantes antes de dormir! É imprescindível que nestes primeiros dias deitemos mais cedo para manter a saúde e a qualidade do sono.
Um especialista afirma que o desequilíbrio do organismo se dá nos cinco primeiros dias da mudança no relógio, após esse período e com os devidos cuidados tomados, o corpo se adapta de forma tranquila.
O horário de verão brasileiro teve início à zero hora do dia 17 de outubro.
loading...
- Ideias De Paz E Harmonia.
Nestes dias em férias aqui na serra, temos feito as coisas devagar, sem horário estabelecido pra nada, nem pra acordar, comer ou qualquer outra atividade diária.Tudo tem fluido de modo natural, uma espécie de tratamento curativo. Só depois de alguns...
- O Caminho Do Meio
Os domingos não são os dias mais esperados, pelo menos por mim, porque sei que com eles vem o término de finais de semanas quase sempre adoráveis. Este então, foi uma delícia! A mudança do horário de verão já me empurrou mais cedo...
- Sombra E Ar Fresco - é Tudo Que Eu Quero
Vocês já sabem que quando dou uma sumida da blogosfera é porque estou na minha Bat-Caverna e com tanta cantoria de pássaros, plantas para cuidar, um sol generoso e brilhante durante o dia e uma brisa à sombra pra me refrescar, de noite uma chuvinha...
- Revigorada
Ahhhhhhhhhh! Dormi como um bebezinho! A maçã foi mesmo um bálsamo ou o cansaço venceu meus sentidos, mas o fato é que dormi até 9:30hs da manhã e estou recuperada das poucas horas de sono que tenho tido. Não consigo descobrir a razão para estas...
- Mais Poesia
Marina Colassanti Eu sei, mas não devia.Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia. A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e a não ter outra vista que não seja as janelas ao redor. E porque não tem vista, logo se acostuma a não...