Natureza
Estes dias não tenho tido muita concentração para escrever, mas tenho lido, aliás muito e não só pela janelinha da Internet como por jornais que me caem às mãos, revistas em consultórios médicos, bulas de remédios, dois livros que não consigo acabar e, agora, o manual da máquina digital que nunca tenho paciência para ler e aprender mais sobre a capacidade da mesma.
Nessas minhas leituras, encontrei um site super legal de um cara também super legal, cheio de idéias motivadoras e criativas e parei neste pequeno texto abaixo que, acho, pode ajudar muitas pessoas, inclusive euzinha.
Como anda o seu nível de stress? Um pouco stress pode ser benéfico – e mesmo necessário – para que possamos responder as mais diversas situações. O stress surge quando nos vemos forçados a nos adaptar a determinadas condições, sejam elas internas ou externas. O chamado “stress positivo”, ou eustresse, libera a quantidade certa de adrenalina para que o indivíduo possa enfrentar os problemas e reagir. Já o distresse, ou “stress negativo”, libera adrenalina em excesso e acaba provocando o colapso físico e emocional.
Sendo assim, é preciso ficar atento para não cruzar a linha que separa o “stress positivo” do “negativo”. Você sabe que está cruzando a linha quando:
por Ricardo Bellino
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Por aqui a vida continua, segue seu curso e eu não pretendo lutar contra a maré e deixo que ela me leve, solto-me inteira, abro os braços e me largo. Às vezes é assim que tem que ser feito, senão o stress chega junto e esses dias andei sabendo...
- Cada Qual Vê O Que Quer, Pode Ou Consegue...
Às vezes preciso reler poemas ou textos significativos para poder entender alguma coisa à minha volta. Fui atrás da resposta para algo que tem me afligido o pensamento e encontrei nele, o grande Fernando Pessoa, numa de suas poesias, nas entrelinhas,...
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Se você quiser alguém que coma tudo o que você puser à sua frente e nunca diga que não está tão bom quanto a comida de sua mãe..... então compre um cachorro Se você quiser alguém sempre disposto a sair contigo a qualquer hora, a qualquer...
Natureza
Lendo por aí
Perigo: bomba-relógio ambulante
Como anda o seu nível de stress? Um pouco stress pode ser benéfico – e mesmo necessário – para que possamos responder as mais diversas situações. O stress surge quando nos vemos forçados a nos adaptar a determinadas condições, sejam elas internas ou externas. O chamado “stress positivo”, ou eustresse, libera a quantidade certa de adrenalina para que o indivíduo possa enfrentar os problemas e reagir. Já o distresse, ou “stress negativo”, libera adrenalina em excesso e acaba provocando o colapso físico e emocional.
Sendo assim, é preciso ficar atento para não cruzar a linha que separa o “stress positivo” do “negativo”. Você sabe que está cruzando a linha quando:
- Reage de forma exagerada aos pequenos contratempos do cotidiano.
- Continua a reclamar furiosamente de um incidente ocorrido semanas atrás.
- Tem uma explosão de raiva quando alguém lhe diz que você está estressado.
- Fica tenso até mesmo quando está tentando relaxar.
- Acha que é normal viver irritado – não é você que perde o controle, são os outros que o irritam.
- Perde a paciência com tudo e com todos.
- Grita, usa palavras ofensivas e não vê nenhum problema nisso: quem mandou os outros serem tão estúpidos?
- Quando alguém lhe diz “Bom dia”, você responde: “Bom? Só se for para você!”
- Continua a reclamar furiosamente de um incidente ocorrido semanas atrás.
- Tem uma explosão de raiva quando alguém lhe diz que você está estressado.
- Fica tenso até mesmo quando está tentando relaxar.
- Acha que é normal viver irritado – não é você que perde o controle, são os outros que o irritam.
- Perde a paciência com tudo e com todos.
- Grita, usa palavras ofensivas e não vê nenhum problema nisso: quem mandou os outros serem tão estúpidos?
- Quando alguém lhe diz “Bom dia”, você responde: “Bom? Só se for para você!”
Ao perceber esses sinais, tenha muito cuidado. Você pode estar se transformando numa bomba-relógio ambulante. E, nesse caso, os maiores prejudicados serão sua carreira, seus relacionamentos e você mesmo.
por Ricardo Bellino
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- Mamãe!quando Pensou Que Eu Não Estava Olhando...
...eu vi você pendurar meu primeiro desenho na porta da geladeira, e imediatamente, quis fazer outro desenho. Quando você achou que eu não estava olhando, eu vi você alimentando um gato perdido, e aprendi que é muito bom tratar bem os animais. Quando...
- Blogshow: Postagem Especial
Essa postagem não segue o tema do meu blog mais tambem não deixa de ser um conteúdo próprio para qualuer bloguer na internet. Nessa postagem eu não ensino nada apenas trago aqui os conteúdos do blogs que me ajudaram a construir o meu. Todos os...
- E A Vida Segue!
Por aqui a vida continua, segue seu curso e eu não pretendo lutar contra a maré e deixo que ela me leve, solto-me inteira, abro os braços e me largo. Às vezes é assim que tem que ser feito, senão o stress chega junto e esses dias andei sabendo...
- Cada Qual Vê O Que Quer, Pode Ou Consegue...
Às vezes preciso reler poemas ou textos significativos para poder entender alguma coisa à minha volta. Fui atrás da resposta para algo que tem me afligido o pensamento e encontrei nele, o grande Fernando Pessoa, numa de suas poesias, nas entrelinhas,...
- If You Want Someone......
Se você quiser alguém que coma tudo o que você puser à sua frente e nunca diga que não está tão bom quanto a comida de sua mãe..... então compre um cachorro Se você quiser alguém sempre disposto a sair contigo a qualquer hora, a qualquer...