Natureza

Ativando, criando e exercitanto o cérebro

(Don Hammond/Design Pics/)

Nos últimos tempos, talvez pelo fato de ver minha mãe envelhecendo e pensar quase todos os dias sobre o medo em perdê-la, obrigo-me a olhar para mim mesma, com um olhar atento sobre coisas que nunca me importei tanto.

Me pego lendo artigos ou comentários a respeito de como aproveitar melhor, saber utilizar e ativar este orgão tão complexo que é nosso cérebro.

Já li coisas do tipo: Exercícios físicos, mudanças de rotina como - aprender um novo idioma, fazer palavras cruzadas, viajar, ler, estudar, escrever com a mão esquerda, tomar banho ou caminhar pela casa às escuras, jardinagem, observar a natureza, aprender música ou qualquer forma de arte. Tudo isso ajuda em muito na ativação dos nossos neurônios e a envelhecermos mais tardiamente.

E nessas reflexões, volta e meia mudo uma coisa de lugar, como por exemplo, a lixeira ao lado da mesa do computador e aí fico por alguns dias tentando colocar o lixo no lado em que sempre esteve aquele objeto e que eu estava acostumada, mas depois, meu cérebro aprende e aí, percebo que forcei-o a isso e que no final das contas foi um ótimo exercício para minha memória, como se meu cérebro fizesse uma ginástica apropriada.

Conservar nossa memória é um exercício e tanto, mas precisamos esforçar-nos, por isso quando quero falar o nome de um filme ou de uma atriz e não me recordo no exato momento, não me dou por vencida e fico pensando naquilo, rebuscando lá nos confins do cérebro até chegar no arquivo guardado e fechado à sete chaves. Sou daquelas teimosas neste sentido!

Num desses artigos que li há pouco tempo, o autor lançava desafios para que as pessoas descobrissem novas e interessantes atividades com aquelas características e que possam também dar prazer.

Descobri também que exercitar o bom humor e rir na companhia de bons amigos, coisa que adoro fazer, é um excelente indicativo de que estamos bem e com muita saúde mental.

Deixo aqui a pergunta aos amigos; Quais são as suas descobertas neste sentido?

Uma semana de muitos sorrisos para todos!

via

"Esta é a verdade: a vida começa

quando a gente compreende que

ela não dura muito."

(Millôr)

(Este post foi escrito em 5/março/2010 e se quiserem ver alguns comentários, cliquem aqui)

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